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FIT CAKES - PETIT-DÉJEUNER POUR LES SPORTIFS

TORTAS FIT - DESAYUNO PARA DEPORTISTAS



Tout d'abord, je vais me présenter pour que vous puissiez me connaître un peu mieux. Je suis Alexandra et, avec Carme, je suis le co-fondateur de NÉON. Je suis 34 ans et je suis une mère de 3 personititas que j'admire pour toute sa grandeur, mais si je résume toutes les cuses sur le canapé de ma maison, il est 7. Il est ce qui doit être séparé et tomber l' amour avec un garçon qui est livré avec sac à dos. :) Je suis une femme inquiète, fort, combattant, positif ... et qui veut toujours un peu plus. Je suppose que vous imaginez que je joue de la pagaie, et que pendant ce confinement, j'ai rêvé des volumes et des plateaux ... Et bien non! Je suis friand de remise en forme et ces jours-ci, en plus de faire tous mes camarades de chambre, je me suis entraîné à la maison comme la plupart d'entre vous. Principalement, je suivais Faust sur sa chaîne YouTube (si vous ne savez pas, aujourd'hui, il peut être une bonne journée pour le faire!).

L'idée de ce blog est de partager avec vous et avec la communauté de NÉON Quelque chose de ma vie, ma routine, une mine d'expérience ou de quelque chose qui peut vous intéresser. Je l'ai! La recette de mon deuxième petit-déjeuner préféré. (Un jour, je vous dis ce qui est la première, juste à y penser, ma bouche est de l'eau).



Fit gâteaux



Ingrédients pour la base
    • 5 Effacer.
    • biscuits de farine saver 70G (c'est mon parfum préféré).


Pour l'option sans gluten

    • 5 Effacer
    • 50 g de chocolat blanc Goût farine de riz (I love your style texture crème).
    • Dans cette option, il ajoute un peu d'eau car ce type de farine est plus épaisse.



Ingrédients pour Topping
  • 1 kiwi.
  • Canneberges
  • Mûres
  • Banane
  • Cannelle
  • Crème d'arachide.
  • Crème au chocolat, l'utilisation Procell est spectaculaire (si vous fermez le goût authentique Nutella).



PRÉPARATION

Pour la base: 

  • Mettez un shaker ou un blanc de conteneurs de type Tupper et la farine d'avoine et bien agiter. (Eye avec le bouchon, j'ai oublié plus d'une fois).
  • Dans l'option sans gluten pour mélanger les ingrédients Aidez-le à partir d'un TURMIX, c'est mon conseil :)
  • Faire chauffer la poêle, si vous pensez que vous pouvez obtenir coller, je vous conseille avec une goutte de beurre ou d'huile de noix de coco, avec l'aide d'une serviette.
  • Une fois chaud, il tire partie du mélange jusqu'à ce que recouvrant la base de la casserole, calcule qu 'au moins 3 ou 4 étages sortent.



Et nous avons déjà les bases faites. vérité bien facile?

* La taille de la casserole vous marquer la forme du tortite, donc si vous voulez les faire minuscules, comme ceux de ma photo, je vous conseille de prendre directement une casserole avec la juste mesure pour vous permettre de rester en bonne santé CUQUI.



Décor:

Ce qui me plaît le plus dans cette recette est de le décorer. Je vous assure que manger des couleurs est le plus .... Il n'y a pas de couleur! Il est des saveurs créatives et mixtes.



Truquitos.
  • Chater une banane à la cannelle et le mettre au milieu de l'un des carase.
  • Si un jour est pressé, vous pouvez faire la version XL: directement un gâteau et la garniture sur.
  • Si vous vous en tenez, vous êtes tout aussi riche.
  • Scoops de fromage frais smoothish 0% sur l'un des étages est également une très bonne option, même une cuillères à café de yaourt grec.



Voilà! 

Vous avez déjà votre petit-déjeuner Fit. Profitez, savourez et si vous voulez partager dans vos réseaux et étiquetez Neon. Il me fera beaucoup d'illusion!

Rappelez-vous que vous pouvez commenter sur le blog et de proposer une combinaison de Topping qui vous a eu lieu afin que nous puissions apprendre ensemble. Si vous avez des questions, je vous répondrai avec le maximum possible.

Ah!

Je suis une petite chose pour vous. Une réduction sur Procell de 20% Si vous ne savez pas où vous pouvez acheter des farines et des garnitures. Il est ma marque de confiance, et il est l'utilisation d'un I depuis que je me suis présenté dans le monde de remise en forme et j'ai adoré les recettes Fit. Osez essayer les deux types de farine.

Code Procellneon Échangeables contre de votre boutique en ligne.

https://procell.es/



Avoir une journée brillante!



P.S: Profitez de cette occasion pour parler Natalia et Lidia, Nos coéquipiers, sans eux, cela ne serait pas possible.  

Le pouvoir de faire partie d'une équipe!
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