Cambiamenti nelle abitudini

Ciao! Come stai? Ti parlerò un po 'di me e delle esperienze che hanno reso cambiato la mia vita!

Mi chiamo Lidia, vengo da Barcellona e di recente ho compiuto 23 anni. Sto finendo il mio doppio grado in Business Administration e Gestione e Marketing, e lavoro come stratega di marketing in Neontyle. Un ultimo!

Sarà qualche mese, sono tornato dall'esperienza più incredibile della mia vita! Ho trascorso 6 mesi di vita e studiando a Roma, dove ho indossato il primo indice e ho incontrato persone meravigliose. Questa opportunità mi ha anche permesso di essere in grado di viaggiare abbastanza e conoscere altre città dove non ero mai stato.

Una volta tornato alla normalità, mi è costato di adattarmi di nuovo e anche se era circondato dalle persone che più volevano, mi sono reso conto che non mi sentivo a mio agio con me stesso.

Ad un tratto… Stato di allarme ... confinato a casa ...

PERCHÉ NON UNA SFIDA IN FORMA?

Un'altra esperienza più! Ho iniziato la quarantena cambiando abitudini, mangiando molto sano e facendo sport ogni giorno. Era super motivato i primi giorni, mettendo un sacco di canna al mio corpo e questo alla fine avviene Bill, poiché dopo 2 settimane ho finito per ferire il ginocchio.

Questo è stato aggiunto che la motivazione stava diminuendo, non ho visto risultati e mi annoiava in salute perché è sempre arrivato allo stesso cibo. Era tempo di riorganizzare la sfida e lasciare riposare il mio corpo un po '. Era il momento in cui ricordo la maggior parte di tutta la quarantena!

Tutto è cambiato quando dal mio compleanno mi ha dato un libro di Carla Zaplana "Confessare.”, che dà molti suggerimenti e ricette in termini di cibo per ottenere salute e vitalità. Allo stesso tempo, ho seguito le routine di allenamento @ffitcoco, il conto di Coccolo Constan.S, con una varietà di esercizi e prepara anche alcuni piatti vari e deliziosi !!! Raccomando al 100% il libro e questo account.

Cosa intendo per tutto questo monologo?

Voglio ricordare che davanti agli ostacoli, prendi il lato positivo delle cose! Forse non vedi i risultati all'inizio o costano un po 'di più, ma sono sicuro che se segni una sfida, lo otterrai!