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TORTE FIT - COLAZIONE PER SPORTIVI

TORTAS FIT - DESAYUNO PARA DEPORTISTAS



Prima di tutto lo presenterò in modo che tu possa conoscermi un po 'meglio. Sono Alexandra e, insieme a Carme, sono il co-fondatore di NEON. Ho 34 anni e io sono una madre di 3 Personititas che ammiro per tutta la sua grandezza, anche se se riassumeremo tutti i cusi sul divano della mia casa, è 7. è ciò che deve essere separato e cadere dentro Amore con un ragazzo che viene con lo zaino. :) Sono una donna irrequieta, forte, combattente, positivo ... e chi vuole sempre un po 'di più. Immagino che tu immagino di giocare la pagaia, e che durante questo confinamento ho sognato volumi e vassoi ... Beh no! Sono appassionato di fitness e in questi giorni, oltre a rendere tutti i miei compagni di stanza, mi sono allenato a casa come la maggior parte di voi. Principalmente, ho seguito Faust sul suo canale YouTube (se non lo sai, oggi può essere una buona giornata per farlo!).

L'idea di questo blog è condividere con te e con la comunità di NEON Qualcosa della mia vita, la mia routine, qualche esperienza miniera o qualcosa che potrebbe interessarti. Ho! La ricetta per la mia seconda colazione preferita. (Un giorno ti dico qual è il primo, solo pensando a questo, la mia bocca è acqua).



Fit torte



Ingredienti per la base
    • 5 Cancella
    • Biscotti di farina di sapore di sapore da 70 g (è il mio sapore preferito).


Per l'opzione senza glutine

    • 5 Cancella
    • 50g Cioccolato bianco Gusto Farina di riso (amo la tua struttura di stile crema).
    • E in questa opzione aggiunge una spruzzata d'acqua poiché questo tipo di farina è più spessa.



Ingredienti per topping.
  • 1 kiwi.
  • Mirtilli
  • More
  • Piantaggine
  • Cannella
  • Crema di arachidi.
  • Crema al cioccolato, utilizzare ProCell è spettacolare (se chiudi il gusto autentico a Nutella).



PREPARAZIONE

Per la base: 

  • Metti su uno shaker o un tipo di contenitore di tipo Tupper e farina d'avena e agitare bene. (Occhio con il tappo! Ho dimenticato più di una volta).
  • Nell'opzione senza glutine per mescolare gli ingredienti aiutarlo da un túrmix, questo è il mio consiglio :)
  • Riscalda la padella, se pensi di poterti prendere incollare, ti consiglio con una goccia di petrolio o burro di cocco, con l'aiuto di un tovagliolo.
  • Una volta caldo, tira una parte della miscela fino a quando copre la base della padella, calcola che almeno 3 o 4 piani stanno uscendo.



E abbiamo già le basi fatte. Una buona verità facile?

* La dimensione della padella ti segnerà la forma della tortite, quindi se vuoi renderle minuscole come quelle della mia foto, ti consiglio di prendere direttamente una padella con la misura corretta per te per stare bene a Cuqui.



Decor:

Quello che mi piace di più di questa ricetta è decorare. Ti assicuro che mangiare i colori è il massimo ... Non c'è colore! È sapori creativi e misti.



Truquitos.
  • Chater una banana con cannella e metterlo nel mezzo di uno dei Carase.
  • Se un giorno è di fretta, puoi fare la versione XL: direttamente una singola torta e ricaricare.
  • Se ti attacchi, sei altrettanto ricco.
  • Palette di formaggio fresco Smoothish 0% su uno dei pavimenti è anche un'opzione molto buona, anche un cucchiaino di yogurt greco.



Ecco! 

Hai già la tua colazione. Goditilo, assaporalo e se vuoi condividerlo nelle tue reti e in etichetta al neon. Mi farà molta illusione!

Ricorda che puoi commentare il blog e proporre una combinazione di topping che ti è successo in modo da poter imparare insieme. Se avete domande, ti risponderò il massimo del massimo.

Ah!

Ho avuto una piccola cosa per te. Uno sconto su Procell del 20% Nel caso in cui non sai dove puoi acquistare farine e condimenti. È il mio marchio fidato, ed è quello che uso da quando mi sono presentato nel mondo del fitness e ho adorato le ricette in forma. Dare per provare i due tipi di farina.

Codice Procellneon. Scambiabile sul tuo negozio online.

https://procell.es/



Avere una giornata brillante!



P.S: Cai questa opportunità per citare Natalie e Lidia., I nostri compagni di squadra, senza di loro questo non sarebbe possibile.  

Il potere di far parte di una squadra!
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